みなさん、こんにちは～。4月からヨガを始めたという話をしましたよね～。
ヨガ教室は月に２回ですが、家でもなるべくヨガやストレッチをするように心がけています。
自分の体のこと・・・
いや、自分ではやってるつもり（出来てるつもり）なの！
でも先生が「みやさん、もっと背中を丸めて～！もっと～！」って言うのです。
どうやら私の背中は真っ直ぐらしい。
でも自分では丸めてるつもりだから、どこをどう動かせばいいのか、どうすればいいのか分からない。
見兼ねたまーさんが練習に付き合ってくれました。
仰向けなら背中を丸くすることが出来るらしい。
「この感じのまま、うつ伏せでやってみて！」と言われました。
出・来・る・か！
だから、自分ではやってるつもりなんだもん。
毎晩練習をやってるんだけど、時々まぐれで丸くなることがあるらしい。
でも自分ではその違いが分からない。だって見えないんだもん。自分の全身が。
どうやって練習するん？
