みなさん、肩はこりますか？
私はもともと肩こりがひどいのですが、もっと酷くなる時期が定期的に訪れます。
整骨院でも「これはすごい」と言われるほどに。
でも肩を揉みすぎると揉み返しが来て、逆に気持ち悪くなったりしますよね。
ここ２～３日、鎮痛剤でごまかしてたんですけど、さすがに毎日飲むのは良くない気もします。胃も荒れますしね。
アレクサに「ラジオ体操第一」がありました。
これなら思いついた時にいつでもできるやん。
ラジオ体操第一って、肩の筋肉をすごく使いますね。知らなかった。
朝みんなでラジオ体操第一をする会社もありますが、理にかなってるんですね～。
肩こりがひどい時は、鎮痛剤ではなくてラジオ体操第一をしてみようと思います。
